Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2691 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 73,90g | Hh: 453,89g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Российский, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Лента Горбуша Слабосоленая, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: SPAR Мохито Классический, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Кекс Кофейный Ромео. Päivällinen: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Barilla Макароны Варёные!!!. Välipalat/Muut: Лаваш, Лента Коржи Бисквитные, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|