Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 58,90g | Hh: 218,51g.
Aamiainen: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Белый Хлеб, Сосновоборская Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Lounas: Магнит Хлеб Пшеничный Подовый , Кофемания Хлеб Черный, Три Семерки Гренки с Икрой. Päivällinen: РИФ Сардина Иваси Пряного Посола, Кофемания Хлеб Черный, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|