|
ket
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 92,52g | Prot: 122,84g | Hh: 50,25g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Würzig, Rührei. Lounas: Schweinenackensteak. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2648 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilhelm86
|