Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 81,41g | Hh: 134,36g.
Ennen aamiaista: Берлин Хеми L-Тироксин 100. Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диет Пром Сахар со Стевией, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо, Сэн Сой Фунчоза. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Глобус Семга Слабосоленая, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_PP82
|