Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 43,89g | Hh: 262,01g.
Aamiainen: Donuts , Espresso. Lounas: Tomatensoße, Lauch, Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Zucchinipuffer, Mais. Päivällinen: Knoblauch, Kirschtomaten, Rama Culinesse, San Fabio Mozzarella, REWE Bio Gnocchi. Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Dessert White Choc Erdbeer, Feldschlösschen Naturtrübes Radler. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|