Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 104,78g | Hh: 62,02g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Горошек Консервированный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Тунец, Морковь, Капуста, Приготовленный Лук, Зеленая Стручковая Фасоль, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doylehector
|