Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 49,80g | Hh: 87,25g.
Aamiainen: Whey 100% Pure Chocolate, Cacau em Pó 100%, Banana Caturra, Farelo de Aveia. Lounas: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface Americana, Tomates. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samarinhaisa
|