Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 32,94g | Hh: 242,46g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 1% Fat Milk, Grandma's Granola. Lounas: Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Celery, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). Välipalat/Muut: Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies), Fit & Fruity Strawberry Yogurt, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|