|
Мне кажется так) немного расслабилась. Хотя кого я обманываю, много!) вернусь в форму к концу мая. Начинаю уже сейчас. Всё обдумаю за ночь, и как раньше: ходьба, питание и душевное спокойствие и равновесие. Всё получится!!!!
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 97,70g | Prot: 71,58g | Hh: 238,15g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком. Lounas: Nestle Kit Kat (40г), Бахетле Пигоди. Päivällinen: Ветчина, Хлеб, Сыр Маасдам, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|