Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 86,70g | Hh: 166,51g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Куриный Дом Филе Индейки Большое. Päivällinen: Манная Крупа, Окское Яичный Белок, Изюм, Станция Молочная Молоко 2,5%, Молочная Станция Творог 0%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Брокколи, Станция Молочная Кефир 1%, Горбуша. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alenka_Juk
|