Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 100,52g | Hh: 148,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Капучино. Lounas: Кабачок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Творог 5%, Молоково Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|