Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 134,81g | Hh: 214,67g.
Aamiainen: Увелка Ячневая, Приморский Кондитер Зефир Капучино, Мандарины, Грецкие Орехи, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Омега-3. Lounas: Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, NL International Финиковый Батончик Energy Life с Апельсином, Сметана 15%, Булгур, Сердце Куриное, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры Черри. Päivällinen: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Помидоры, Кальмар, Молоки, Голден Яблоко, Творог Мой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|