Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 91,29g | Hh: 36,43g.
Aamiainen: Dada Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Tomat, Seledri, Daun Bawang, Wortel, Kentang Rebus, Buncis, Kubis. Lounas: Dada Ayam. Päivällinen: Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agung azka
|