Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 107,51g | Hh: 212,24g.
Aamiainen: 素包子, 豆腐脑. Lounas: 煮鸡蛋, 甜玉米, 梨. Päivällinen: 水煮鱼, 啤酒, 杂粮饭. Välipalat/Muut: 三元 纯牛奶, 三元 纯牛奶, 康比特 乳清蛋白粉. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xiaolei.tien
|