Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 59,20g | Hh: 114,97g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Гречка Отварная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сливочное Масло, Руккола, Огурец (без Кожуры). Lounas: Азбука Вкуса Поке с Лососем, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами. Päivällinen: Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Välipalat/Muut: Swiss Original Горький Шоколад 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|