Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 95,36g | Hh: 112,00g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Lindt Lindor Конфеты, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Сыр Parmareggio, Окское Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Лента Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Now Foods Apple Fiber, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Апельсин, Семга Запеченная. Päivällinen: Глобус Булочка с Маком , Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|