Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 73,12g | Prot: 108,92g | Hh: 98,01g.
Aamiainen: Яйцо, Лидкон Геркулес, Landers Сыр Сулугуни. Lounas: Landers Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Päivällinen: Витьба Забота Хлопья Мультизерновые , Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%. Välipalat/Muut: Полоцкие Хлебцы с Луком , Софийка Сметана 15%, Евроопт Яблоко , Ясь Белоус Творог Классический 5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|