Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 84,86g | Prot: 98,94g | Hh: 150,62g.
Aamiainen: ВкусВилл Морская Капуста , Дюфалак Лактулоза, Молоково Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lounas: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Вишней. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Табрис Котлета Рыбная из Минтая. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|