Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 86,11g | Hh: 156,94g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Сельдь. Lounas: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Клубника. Päivällinen: Полезные Сладости Нутовое Печенье с Апельсином и Клюквой, Рулет из Лаваша с Творогом, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, ВкусВилл Кукуруза. Välipalat/Muut: Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|