Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 118,25g | Hh: 167,89g.
Aamiainen: Берестов А.C. Мёд, Ашан Клубника Свежая, Sutar Light Yogurt, Torku Lor Peyniri Творог. Lounas: Sütaş Айран, Курица с гречкой и булгуром. Päivällinen: Ашан Пекинская Капуста, Ашан Огурец, Пюре из батата, Carrefour Тунец Консервированный, Spinach, Окей Перец Красный, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Морковь, Nature Курага, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Simbad Нут Белый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|