Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 72,94g | Prot: 83,52g | Hh: 97,94g.
Aamiainen: Русский Сахар Сахарный Песок, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Яйцо Всмятку, Брест Литовск Сыр Российский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле. Lounas: Prime Запечённые Яблочки, Куриная Грудка на Пару, SPAR Овощи на Пару, Брест Литовск Сыр Российский, Молодой Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Зеленый Чай, Ермолино Печенье Овсяное , Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Деликатеска Малиновое Пюре , Мокшанский Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|