Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2014
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 22,70g | Prot: 43,14g | Hh: 170,96g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Lachsschinken, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Belight Delikatess Salami, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Coquette Hühner Reis-Topf. Välipalat/Muut: Aldi Hugo, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Ferrero Giotto. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|