Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 70,10g | Hh: 107,20g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Российский, Дымов Карбонад Трапезный, Майонез, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lounas: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Чечевица Зелёная, Майонез, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|