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Nicht viel, aber Ostern und die Woche danach, gab es doch mehr Schoki (diese bösen Osternester🙈) von daher bin ich mehr als zufrieden. Hatte eher schon mit einem + auf der Waage gerechnet 😊
Ich wünsch euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🥰🌻🕊️☀️🌼
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75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1240 kcal
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Rasva: 28,31g | Prot: 100,90g | Hh: 122,67g.
Aamiainen: Weintrauben, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Magerquark, Grünländer Leicht, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lounas: Gewürzgurken, Spitzpaprika, Quäse Protein, Herta Saftschinken, REWE Karottini. Päivällinen: Becel Vital, Kartoffeln, Extra Natives Olivenöl, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Erlenhof Grüner Spargel. Välipalat/Muut: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). lisää...
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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