Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2985 kcal
|
Rasva: 120,99g | Prot: 220,32g | Hh: 238,52g.
Aamiainen: Квлоризатор Огурец, Latte Coffee, Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Poltino Borówka Amerykańska , Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Скумбрия Свежая. Päivällinen: Квлоризатор Огурец, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Zott Jogurt Naturalny, Krasnystaw Jogurt Naturalny. Välipalat/Muut: Putka Chleb Zwykły , Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|