Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 71,97g | Hh: 187,19g.
Aamiainen: Güldenhof Putenbrustfilet, Roi De Trefle Legere, Aldi Fit & Vital Mehrkornbrot. Lounas: Knorr Bechamel Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Päivällinen: K-Classic Salami, Käse Lehmann Bockshornkleekäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|