Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 68,79g | Hh: 102,83g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Тульский Мк Карбонад, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Молоко 2,5%. Lounas: Суши Весла Поке с Тунцом, Ritter Sport Цельный Миндаль, Фрима Сухие Сливки, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . Päivällinen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное суфле. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|