Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 60,78g | Hh: 67,15g.
Aamiainen: Zeytin, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Yumurta, Sigara Böreği. Päivällinen: Ceviz, Kuru Hurma, Ceviz, Sigara Böreği, Bulgur Pilavı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Mevsim Salata. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|