Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2811 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 138,46g | Hh: 409,83g.
Aamiainen: Weider Whey Protein Choco Creme, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. Lounas: Scarola, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Vitad'or Olio di Noce, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato Minimo 14 Mesi . Päivällinen: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Finocchio Crudo, Zucchine Bollite, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Bio Ricchi Fusilli Integrali, Carciofi Bolliti. Välipalat/Muut: Corona Corona Extra, Mele Rosse Delicious, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Fragole, Milbona Ricotta Fresca, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Certossa Gallette di Farro Bio. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|