|
Gehalten. Das ist gut... Jetzt geht es bestimmt runter 🤣🙏😁
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 89,00g | Prot: 52,53g | Hh: 197,93g.
Aamiainen: Vitalis Knuspermüsli Schoko, Banane, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Lounas: Lidl Apfeltasche. Päivällinen: Seeberger Cranberries Gesüßt , Alesto Kalifornische Walnusskerne, Cocktailtomaten, Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht), Edeka Ziegenfrischkäsetaler. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|