Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 105,85g | Hh: 107,51g.
Aamiainen: Клубника, Guarchibao Семена Чиа , Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Artfruit Авокадо ХАСС. Lounas: Магнит Горбуша, Вологодское Льняное Масло , Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Пятерочка Редис, Пекинская Капуста, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Artfruit Авокадо ХАСС, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|