Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 58,96g | Hh: 164,05g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Graubrot, Tomatenmark, Aoste Hähnchenbrustfilet. Lounas: Borschtsch, Pfanni Bauernfrühstück. Päivällinen: Aldi Räucherlachs, Butter, Aldi Steinofen Baguette . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gautier Sansavoir
|