Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 74,81g | Hh: 61,28g.
Aamiainen: Кофе, Сыр Богдаша с Ароматом Топленого Молока, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пасхальный Кулич «как Пух». Lounas: Кофе, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Шампиньон в Майонезе с Сыром в Духовке, Спагетти Отварные с Маслом, Сыр Богдаша с Ароматом Топленого Молока, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Листах Maggi. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KkalkutinaKristina19
|