Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 78,77g | Prot: 152,59g | Hh: 208,65g.
Päivällinen: Fıstık Ezmesi, Ceviz, Nature's Supreme Collagen Peptides , Yeşil Biber, Soğanlar, Hindistan Cevizi Yağı, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur, Mis Light Yoğurt . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|