Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 116,81g | Prot: 95,59g | Hh: 176,24g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Kaffee, Aldi Looping. Lounas: Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (62.5g), Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Eisbergsalat, K-Classic Knusper Filets. Päivällinen: Pizza Thunfisch. Välipalat/Muut: Senf, Bley Wattkieker, Kinder Riegel Dark & Mild, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|