Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 39,66g | Hh: 125,61g.
Aamiainen: Brownies, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Ikan Dori, Morin Topping Caramel, Ubi Jalar (Manis), Yakult Yakult, Cireng, Gado Gado, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang, Kwetiau, Alfamart Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Casey Luong
|