Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 91,82g | Prot: 52,77g | Hh: 202,06g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. Lounas: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Cooked Corn (from Frozen). Päivällinen: Jasmine Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Olive Oil. Välipalat/Muut: Oranges , Almonds. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|