|
😐 jetzt aber wieder ran
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 70,26g | Hh: 153,51g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Aldi Magerquark, Lieken Urkorn Kraft Kerni . Lounas: Äpfel, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Milbona Tilsiter , Rama Balance, Lieken Urkorn Kraft Kerni . Päivällinen: Rama Margarine, Lätta Margarine, Gut & Günstig Mozzarella , Schinken (Extra mager), REWE Zwiebelbrot. Välipalat/Muut: Storck Nimm2 Soft, BioBio Rote Beete Gekocht, Honig. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|