Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 9,79g | Prot: 28,19g | Hh: 126,73g.
Aamiainen: Activia Vanilla Yogurt, Blackberries, Blueberries, Strawberries. Päivällinen: Life Cuisine Korean Style BBQ Beef Bowl. Välipalat/Muut: Canada Dry Ginger Ale (7.5 oz), Hello Bello Organic Women's Multivitamin. lisää...
|
|
3402 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|