Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2014
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 89,48g | Prot: 82,94g | Hh: 195,17g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Cucina Prosciutto Di Parma, Normaler Kaffee. Lounas: Normaler Kaffee, Eisbecher, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Bruckmann Weißkrautsalat, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. lisää...
|
|
2961 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Motorrad fahren - 1 tunti, Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|