Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4028 kcal
|
Rasva: 198,33g | Prot: 106,04g | Hh: 453,86g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфета Паркур, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Тостовый. Lounas: Nestle Конфеты Брауни, Магнит Банан, Оладьи из Кабачка, Антоха Кроха Творог 5%, Никольск Зразы Картофельные с Грибами. Välipalat/Muut: Победа Тёмный Шоколад с Миндалем, Надежда 95 Сырники, Ратимир Карбонад Особый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Тостовый, Невский Кондитер Joy Nut, Славянка Тортик Боярушка, Nestle Конфеты Брауни, Oreo Печенье, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|