Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 162,86g | Hh: 32,99g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Päivällinen: ПСК Оленевод Сыровяленая Оленина «Традиционная», Твой Дом Филе Цыплёнка Сырокопченое, Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко. Välipalat/Muut: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|