Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 57,38g | Hh: 140,46g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|