Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 95,74g | Hh: 199,24g.
Aamiainen: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Творог 5%, Лента Сыр Российский. Lounas: Куриное Филе Вареное, Картофель, Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Пельмени с Горбушей . Päivällinen: Суши, Горячие Роллы. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Лента Сыр Российский, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|