Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 80,67g | Hh: 58,26g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Krombacher Pils (Flasche). Päivällinen: Krombacher Pils (Flasche), Grillmeister Schwenksteaks Vom Schwein , Kaufland Nackensteak Schwein, Grillmeister Schwenksteaks Vom Schwein . Välipalat/Muut: Ja! Schinkenwurst, Bionade Litschi. lisää...
|
|
4358 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|