Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 98,45g | Hh: 50,31g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков. Lounas: Троекурово Голень Куриная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленая Линия Яйца Куриные. Päivällinen: Grand Menu Горячая Штучка Пельмени с Говядиной и Свининой, Большая Кружка Кефир 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Вемол Кефир 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Сегодня ровно месяц, как я решила стать стройной и начала считать каллорий. По итогу месяца - 7,6 кг. Топим дальше 🤘✊🙏
22 huhti 22 jäseneltä: Bubu_stroinoi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|