Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 21,94g | Prot: 38,46g | Hh: 130,77g.
Aamiainen: Яблоко, Чернослив, Семена Льна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат свежий, Картошка Вареная, Отбивные. Päivällinen: Салат свежий, Отбивные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Курага, Курага, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinika_tss...
|