Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 38,46g | Hh: 227,47g.
Aamiainen: Зимой и Летом Овощи для Жарки, Dziugas Сыр Твердый, Огурец (с Кожурой), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сгущенка, Сахар. Lounas: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Помидоры, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Клубника. Päivällinen: ПП Конфеты. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Ашан Кекс Столичный, Rocky Mountain Маршмеллоу. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|