Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 121,11g | Hh: 138,06g.
Aamiainen: Old Amsterdam Käse, Edeka Sportsalami, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen, Espresso, Cappuccino. Lounas: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Wassermelone, Edeka Bio Kokosnussmilch. Päivällinen: Reis (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Golden Seafood Riesengarnelenschwänze, Zucchini, Rotkohl, Tuffi Schmand, Olivenöl, Maredo Hüftsteak, Brokkoli, Champignons, Möhren, Porree, Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Zuckerschoten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|