|
Ну вот, зажорчики не прошли мимо) Пора брать себя в руки
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2337 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 138,41g | Hh: 300,92g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Меленъ Фасоль с Грибами, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яйцо, Арарат Лаваш Армянский, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Мёд. Päivällinen: Минская Марка Сметана 15%, Куриный Бульон, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|